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Lass’ mehr Happiness in dein Leben. Stress lass nach mit Entspannung. Und mehr.
Fühlst du dich auch ständig gestresst und kannst dich nicht beruhigen? Du hast Schmerzen in den Muskeln und Gelenken?
Bist du jeden Tag gereizt oder ängstlich? Kennst du das: Liegen im Bett und nicht ein- oder durchschlafen können, weil die Gedanken kreisen?
Fällt es dir schwer abzuschalten und zu entspannen? Du sehnst dich nach mehr Ausdauer, Lebensfreude und Happyness?
Würdest du dich gerne entspannen und dadurch effizienter zu sein?
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Ich bin Alice und ich helfe dir dabei, mehr Entspannung in dein Leben zu bringen. Mit meinem BeGeDi Coaching
Du bist dir bewusst, dass deine Lebensqualität direkt mit dem Bewusstsein zusammenhängt. Du weißt, dass Stress, fehlende Entspannungsfähigkeit, falsches Zeitmanagement, Bewegungsmangel, Schlafmangel und ungesunde Ernährung damit zu tun haben?
Entspannungsfähigkeit ist ein Baustein der dir zu einem guten Lebensgefühl verhilft. Dabei gibt es viele Formen der Entspannung, z.B. Bewegung, möglichst an der frischen Luft. Sport, Yoga und die Sauna sind essentielle Möglichkeiten, wie du dich ganzheitlich und dauerhaft entspannen kannst.
Die kommt dann fast automatisch, wenn du geübt darin bist, dich zu entspannen. Und da mit entspanntem Körper auch Schmerzen und andere Befindlichkeitsstörungen eingedämmt werden können, geht es dir einfach wieder besser. Die Lebensfreude kommt zurück.
Meine Programme sind für Anfänger optimiert aufgebaut, aber auch erfahrene Teilnehmer von Entspannungskursen kommen auf ihre Kosten – durch Wiederholung, Anpassung, Ergänzung.
Der Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden, psychischen Zuständen, Stress und Mißempfindungen wird dir bewusst – Gelassenheit kommt zurück und damit ein erfülltes Leben.
Du lernst, wie Ernährung, Entspannung, Bewegung in der Gesamtheit Schmerzen reduzieren, Stress abbauen, Schlafstörungen vermindern und das alles durch Integration in den Alltag.
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit diesem Kurs, der aus zwei Themen, sieben Lektionen und einem Abschlusstest besteht. Bereit für Hand Akupressur?
Kontrolle behalten, Ruhe bewahren und mehr bietet Autogenes Training. Der umfassende Kurs besteht aus drei Themen, zehn Lektionen & zwei Prüfungen.
Mit diesem Kurs bekommst du (wieder) Lust auf Bewegung. Starte jetzt frisch und aktiv durch und buche meinen Kurs, der dich definitiv bewegen wird.
Was ist progressive Muskelentspannung und wie kann ich sie lernen & anwenden? Der Kurs bietet drei Themen, 13 Lektionen und fünf Tests.
Dieser kostenlose Kurs soll dir bei deiner Auswahl, welche die richtige Entspannungstechnik ist, helfen.
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